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7 sagesses africaines pour reprendre confiance en soi en 7 jours

Ubuntu, Sankofa, Jom, Ma'at, Aya, Muñ, Harambee : sept sagesses venues de toute l'Afrique, de l'Égypte ancienne au Sénégal, du Ghana à l'Afrique du Sud, pour retrouver confiance en soi en une semaine. Chaque jour, une sagesse expliquée simplement, une histoire vraie, ce qu'en dit la psychologie moderne et un exercice concret de quinze minutes. Un petit livre pour arrêter de se sentir « pas assez » et se remettre en marche, appuyé sur ses racines.

• Sept sagesses africaines (Ubuntu, Sankofa, Jom, Ma'at, Aya, Muñ, Harambee), une par jour
• Chaque jour : une histoire vraie, ce qu'en dit la psychologie et un exercice de 15 minutes
• Un récapitulatif à garder et un rendez-vous à 30 jours